5 ผัก 5 ชนิด ช่วยลดอาการท้องผูก..

... ใครที่กินง่ายถ่ายสะดวกถือว่ามีสุขภาพที่ดี เพราะระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่ายทำงานได้ตามปกติ

... แต่ถ้าเกิดระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่ายทำงานผิดปกติ กว่าการถ่ายอุจจาระจะเกิดขึ้นแต่ละครั้งต้องใช้เวลานาน 2-3 วัน

.....แต่(อีกแล้ว) เพราะ วันนี้ ศ. จะเอา ผัก 5 ชนิด มาช่วยลดอาการท้องผูกจ้า...

1. “มะเขือเทศ” ผักชนิดนี้จะเหมาะสำหรับผู้ที่ท้องผูกบ่อยๆ เพราะมะเขือเทศจะช่วยให้ระบายท้อง

2.“เกาลัด” มีสรรพคุณในการช่วยบำรุงกระเพาะอาหารให้ทำงานได้ดี และถ้า คนไหนเป็นร้อนในบ่อยๆ ล่ะก็ เกาลัดก็จะช่วยแก้ร้อนในได้

3.“กะหล่ำปลี” ก็สามารถช่วยลดอาการท้องผูก บำรุงผิวและช่วยรักษาแผลในลำไส้และกระเพาะอาหารได้ดี

4.“กุยช่าย” ผักมีกลิ่น แต่มีสรรพคุณในการช่วยย่อยอาหารและบำรุงกระเพาะอาหาร

ส่วนอันสุดท้ายไม่มีใครไม่รู้จัก

“มะละกอ” นั่นเอง ถ้าเลือกกินมะละกอแบบค่อนข้างสุกงอมจัดจะช่วยให้ท้องระบายได้ดีขึ้นค่ะ

--------------------------------------------------------------------------------------------

ผู้มาเยือน

+++••lจ้าllม่มาlฟีE••●+++ say:

ขอบคุณสำหรับข้อมูลจ้า

ช่วยได้มากเลย หลังจากไม่เห็นแลมองคุณสมบัติของพืชใกล้ๆตัว

555+

~…llม่ม๑น้๏e…ลั๊uลา__บ้าuกริฟฟิu๑๏ร์( ' ')/

( ' ' )

[Oh-soléFr¡ëñd}™{Hogwartshogme}:{~๊U้ๅuกsิฟฟิu๑๏s์]

มะเขือเทศ สมัยก่อนชอบกินนะครับ แต่ปๆมาๆ มันเริ่มเละเลยไม่ชอบ

แต่มะเขือเทศฝรั่งแข็งๆอร่อยดีครับ ไม่เปรี่ยวด้วย

ส่วนเกาลัดไม่เคยกินอ่า ถึงอาม่าจะเอามาให้บ่อยๆ = =

ทีเหลือก็สวาปามซะหมดละครับ 555

ขอบคุรสำหรับข้อมูลดีๆนะครับ ^^

~…llม่ม๑น้๏e…ลั๊uลา__บ้าuกริฟฟิu๑๏ร์\(' ')/

[color=white]( queen

)[color]

[Hogwartshogme}™{~๊U้ๅuกsิฟฟิu๑๏s์}:{ฝ่ายการปกครอง]

~…llม่ม๑น้๏e…ลั๊uลา__บ้าuกริฟฟิu๑๏ร์\(' ')/

( queen

)

[Hogwartshogme}™{~๊U้ๅuกsิฟฟิu๑๏s์}:{ฝ่ายการปกครอง]

ต้องกลั้นใจกินมะเขือเทศซะแล้ว!!

~…llม่ม๑น้๏e…ลั๊uลา__บ้าuกริฟฟิu๑๏ร์\( queen

)/

(^O^)

☆┌─┐　─┐☆
　│▒│ /▒/
　│▒│/▒/
　│▒ /▒/─┬─┐
　│▒│▒|▒│▒│
┌┴─┴─┐-┘─┘
│▒┌──┘▒▒▒│
└┐▒▒▒▒▒▒┌┘
　└┐▒▒▒▒┌┘

[Hogwartshogme}™{~๊U้ๅuกsิฟฟิu๑๏s์}:{ฝ่ายการปกครอง]

ผู้มาเยือน

ขอบคุณมากคร้าบสำหรับข้อมูลดีๆ

ขอบคุณมากๆจ้า ที่นำข้อมูลน่าสนใจมาลง

ขอบคุงค่ะ

อิอิ คงได้ใช้เมื่อยามคับขัน

อิอิ ขอบคุณค่า

TAX!!!

ไว้มาลงอีกนะคะ ศ.

ขอบคุนค่า

ขอบคุนคะ