Olive Oil

น้ำมันมะกอก หรือ Olive Oil มันมีประโยชน์อะไรบ้างนะ...???

1.ควบคุมคอเลสเตอรอล

น้ำมันมะกอกนั้นสามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลชนิดเลว (LDL) ในขณะเดียวกันจะไม่ทำให้คอเลสเตอรอลชนิดดี (HDL) ลดระดับลง


2.หัวใจล้มเหลว


3.ระบบย่อย

ระบบการทำงานของส่วนต่างๆ ดีขึ้น ไม่ว่าจะเป็นกระเพาะอาหาร ตับอ่อน ลำไส้ และถุงน้ำดี ทั้งนี้ยังช่วยป้องกันการก่อตัวของนิ่วอีกด้วย


4.ผิวหนัง

ช่วยปกป้องหนังกำพร้า ช่วยให้ผิวหนังมีความยืดหยุ่น ซึ่งเกิดจากวิตามินอี และ สารต้านอนุมูลอิสระในน้ำมันมะกอกนั่นเอง


5.ระบบต่อมไร้ท่อ

ช่วยให้ระบบการเผาผลาญอาหาร ภายในร่างกายทำงานอย่างมีประสิทธิภาพและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของผู้ป่วยโรคเบาหวานจากการ ศึกษาล่าสุดพบว่าระดับกลูโคสของผู้ที่มีสุขภาพดีจะลดลง12% เมื่อรับประทานน้ำมันมะกอก


6.ระบบกระดูก

มีประสิทธิภาพในการดูดซึม แร่ธาตุและแคลเซียมได้ดี และสามารถป้องกันโรคกระดูกพรุน


7.โรคมะเร็ง


8.สารกัมมันตภาพรังสี


9.อาหารเด็กอ่อน

ด้วยสารประกอบในน้ำมันมะกอก และคุณสมบัติในการช่วยย่อยอาหาร จึงนับได้ว่าน้ำมันมะกอกเป็น ไขมันธรรมชาติที่มีคุณสมบัติใกล้เคียงกับน้ำนมมารดามากที่สุด


10.ชราภาพ

น้ำมันมะกอกมีคุณสมบัติในการต่อต้านภาวะความเสื่อมถอยของสมองและยังช่วยยืดอายุของเราให้ยืนยาวขึ้นอีกด้วย


โอ้โห...สารพัดประโยชน์ขนาดนี้ ต้องไปหามาใช้ ปรุงอาหารบ้างแล้วล่ะจ๊ะ เพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง น้ำมันมะกอกก็หาซื้อได้ไม่ยากจ๊ะ ตามซูปเปอร์มาเก็ตทั่วไปก็มีขาย ^^

ว้าวดีจริง ๆ

+++●••lจ้าllม่มาlฟีE••●+++ say:

มะกอกดีอย่างนี้นี่เองงงงง

+++●••lจ้าllม่มาlฟีE••●+++ say:

ขอบคุณจ้า

ขอบคุงค่ะ

#%#

ขอบคุนค่า

ขอบคุนค่ะ ^^

ดีจริง